Найти в Дзене
12 подписчиков

Перемен не бывает без тревоги.


Когда мы идем в перемены,

1) мы идем в новый опыт, где так-то ничего не понятно;
2) мы сомневаемся, мнемся, обдумываем все на тысячу раз;
3) самолично отказываемся от комфортного плавания по течению.

Все это очень ссыкотно, согласитесь?

Это риск.
Это неопределенность.
Это ответственность.

Еще бы тут не тревожиться!

А дальше важен не сам вопрос о том, нормальна тревога или нет, должны мы ее испытывать или не должны (но да, нормальна и вполне уместна). Сколько вопрос: "хорошо, я ее испытываю, что я хочу и буду делать дальше?"

Тревогу от желанных, но пугающих изменений, не нужно глушить, успокаивать и пытаться задавить силой воли.

Она важна, она подсвечивает нам наши опасения и наши потребности:

в поддержке,
помощи,
определенности,
опоре,
принятии.

А зная о них, понимая, что нам нужно, мы можем организовать для себя это так, чтобы уровень тревоги снизился до выносимых пределов.
______

Важные и значимые перемены волнуют, они рискованы, поэтому рождают сопротивление и тревогу.

Но когда ты знаешь об этом, принимаешь это, ты можешь заранее подстелить соломку.
Около минуты