28 подписчиков
Как связано время завтрака и состояние здоровья? 🤔
⚡️Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час.
✅То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов.
✅Также исследования показали, что те, кто выдерживает больший интервал между ужином и завтраком, менее подвержены заболеваниям сосудов головного мозга.
‼️ То есть для здоровья более полезно отказаться от позднего ужина и рано позавтракать.
И да пребудет с Вами Сила 💫
Около минуты
13 октября 2024