23 подписчика
Что мы делаем не так?
При планировании беременности пара зачастую сталкивается с массой разноречивой информации, к сожалению не всегда полезной. Поэтому сегодня мы разберём наиболее распространённые ошибки на пути к желанной цели.
1. Жизнь по «протоколу»
Регулярная половая жизнь, рекомендуемая при планировании не подразумевает ежедневность или близость по часам.
На самом деле оптимальным будет половая активность в течение 5 дней до овуляции и 1 день после. Женщина может вести календарь, в котором она будет отмечать благоприятные дни для зачатия. В некоторых ситуациях правомерно использование тестов на овуляции для большей точности. Но в тоже время, это не должно переходить в маниакальное стремление загнать супруга и себя в рамки.
2. Самолечение
Применение препаратов без рекомендаций врача совершенно не приемлемо!
Ещё до начала планирования необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, по результатам которого будет назначена оптимальная прегравидарная подготовка.
3. Зацикленность
Стресс — это враг номер один при планировании беременности!
Есть такой термин «психогенное бесплодие», то есть нужно понимать, при полном физическом здоровье беременность может не наступить, если женщина или мужчина находятся в состоянии стресса.
4. ЗОЖоМания.
Перед беременностью женщины, как правило, пытаются привести свое здоровье в порядок. Безусловно, это необходимо за два-три месяца до планирования беременности: правильный режим сна, физической активности, питание. Злоупотреблять же мультивитаминными комплексами не стоит. Их и любые другие БАДы, диеты, должен назначать врач в зависимости от показаний.
Беременность - это чудо, поэтому при планировании должен доминировать принцип «запрограммированной спонтанности»: внимательно относиться к своему здоровью и в то же время не устанавливать никаких рамок и границ.
Если в течение 1 года планирования беременность не наступила - это повод обратиться к врачу для обследования!
А как долго планировали вы?
Всем Здоровья и Добра ваш dr.Marina🌹
1 минута
13 октября 2024