323 подписчика
Вернуть силы и мотивацию, выстроить отношения с токсичной матерью и справиться с понижением в должности — с такими задачами столкнулись наши читатели. Им помогают психологи:
Пытаюсь самостоятельно справляться с этим состоянием. Иногда даю себе день отдыха от всего. По возможности меньше контактирую с людьми, перенаправляю голову на другие дела, которые раньше доставляли удовольствие.
Ухаживаю за мамой почти год, а я уже так устала! Чувствую себя морально и физически слабой, опустошенной. По медицинским показаниям у мамы нет никаких серьезных проблем со здоровьем. Нет заключения, что она нуждается в помощи и уходе.
Теперь я вынуждена выполнять приказы нового руководства, которое не очень ко мне расположено, а также настраивает против меня коллектив. У меня усилилось чувство тревоги, постоянный стресс, который периодически сменяется апатией, а затем слезами.
Около минуты
13 октября 2024