13 подписчиков
СПИСОК РАДОСТЕЙ
Чтоб осознать, что в жизни есть много вещей, которые приносят удовольствие и счастье - составьте ваш список радостей!
🔸Это может мотивировать находить больше времени для занятий, которые нравятся, и создавать больше позитивных моментов в жизни. Кроме того, список радостей может быть полезным инструментом для определения областей, в которых вы можете улучшить свое благополучие и счастье.
🔸Составление списка радостей позволяет сосредоточиться на положительных и приятных моментах в жизни, что помогает улучшить настроение и повысить уровень счастья.
🔸Также это занятие помогает переключить внимание с негативных мыслей и проблем на позитивные и благоприятные события, что способствует гармонизации мыслей и эмоций.
🔸Список радостей позволяет осознать и оценить то, что уже есть в жизни и за что можно быть благодарным. Это помогает укрепить чувство благодарности и признательности.
Этот список может служить источником мотивации и вдохновения, а просмотр списка радостей может напомнить о приятных моментах в прошлом и побудить к созданию новых радостей в будущем!
Около минуты
13 октября 2024