29 подписчиков
Друзья, привет🤗
Вчера мы обсудили прокрастинацию и синдром отложенной жизни.
Решение...
Для того, чтобы начать работу над своими установками, попробуйте выполнить следующее:
🔥 Признать наличие проблемы. Это необходимый шаг на пути к избавлению от нее. Осознание и принятие того, что да я так делаю😕 Может помочь выяснить причины, из-за которых возникает желание все откладывать, а значит, в дальнейшем, проработать их.
🔥 Сформулировать цели. Коротко и конкретно, расположите цели в порядке их достижимости: от более реальных к самым амбициозным.
🔥 Составить план выполнения целей. Напишите список последовательных конкретных действий для достижения целей. И поставьте четкие временные рамки (дедлайны). Не успеете - не страшно, здесь главное – начать.
Около минуты
13 октября 2024