1455 подписчиков

🥗 Некоторые ужины могут приводить к ожирению, так как содержат много жиров, углеводов и соли.

🔜 Например, мясо с картофелем или запеченное мясо по-французски.

Это один из самых неблагоприятных вариантов ужина, в котором содержится большое количество калорий, жира и простых углеводов, которые превращаются в жировые запасы и могут накапливаться в области талии на протяжении многих лет.

👉 На ужин предпочтительнее употреблять овощи, рыбу, постное мясо, творог или полезные злаки. А прием пищи должен происходить не менее чем за 2 или 3 часа до сна.

☀️ Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ

🥗 Некоторые ужины могут приводить к ожирению, так как содержат много жиров, углеводов и соли. 🔜 Например, мясо с картофелем или запеченное мясо по-французски.

Около минуты

12 октября 2024