Найти в Дзене
29,8 тыс подписчиков

Еда утоляет не только физический голод


Еда –  это больше, чем просто энергия для нашего организма. Она затрагивает взаимоотношения человека с собой и другими людьми.

Посиделки с друзьями, просмотр кино с вкусняшкой, дни рождения, свадьбы, корпоративы, деловые ужины и обеды – это все часть нашей жизни. И в такие моменты еда перестает быть просто едой, а приобретает символическое значение:

🔸помогает сблизиться и сделать обстановку более неформальной
🔸становится проявлением гостеприимства и элементом праздничного ритуала
🔸помогает ненадолго снять эмоциональное напряжение

Иногда съесть чуть больше, чем планировал – нормально. Стоит задуматься, когда мы едим не только когда действительно голодны, но и когда:

1️⃣Заедаем негативные эмоции (утешаем или радуем себя)
2️⃣Переедаем после эмоционального напряжения (еда как отдых)
3️⃣Наедаемся после радостных событий (отождествление радости с едой)
4️⃣Заедаем скуку (еда, как способ провести время с собой)

Многие могут сказать: «Я понимаю, что переедаю, но не могу остановиться. Что делать?»

Об этом мы поговорим 15 октября в 19:00 мск на новой онлайн-лекции: «Эмоциональное переедание. Как перестать заедать стресс, эмоции и чувства и почувствовать себя счастливой?»: https://anettaschool.ru/y/46f366a

Участники узнают:

✅Как найти свою причину переедания на стрессе?
✅Почему мы едим, когда нам грустно и одиноко?
✅Как не винить себя за очередную съеденную на эмоциях шоколадку?
И многое другое

Чтобы принять участие, переходите по ссылке➡️ https://anettaschool.ru/y/46f366a

А еще мне пришла такая идея: хочу на лекции выбрать 2-3 человек, кому подарю фирменную футболку SE. С надписью «Автор своей жизни». Классно?

Но для того, чтобы было всё справедливо, попрошу вас:

1. Зарегистрироваться на лекцию и быть участником практикума, который проходит в телеграм https://t.me/anettaorlova
2. Выложить в сторис в социальных сетях с надписью: «Иду на лекцию Анетты Орловой: «Эмоциональное переедание. Как перестать заедать стресс, эмоции и чувства и почувствовать себя счастливой?» 15 октября» и отметить меня. Выбирайте удобную площадку соцсетей.
3. В комментариях написать готово ✅

15 числа в середине лекции, среди участников, попрошу написать Вас, кто выполнил все условия, главное, быть в прямом эфире, так как именно там и возьмем контакты для отправки! Выберем рандомно ❤️

А для вас еда – источник энергии или удовольствия?
Еда утоляет не только физический голод Еда –  это больше, чем просто энергия для нашего организма. Она затрагивает взаимоотношения человека с собой и другими людьми.
1 минута