12 подписчиков
Паническая атака — это как внезапная вечеринка с неприятными гостями: никто их не звал, а они уже тут и начинают наводить хаос в вашем теле.
💥 Сердце колотится так, будто оно вдруг решило побить личный рекорд по кардио?
Спокойно, это не инфаркт, а просто ваш организм пытается убежать от воображаемого хищника.
💥 Руки дрожат?
Это всего лишь реакция нервной системы, которая «решила», что сейчас самое время бежать или драться.
💥 Дышите, как после марафона, хотя лежите на диване?
Легкие тоже решили подключиться и нагнать воздуха, как будто вам сейчас понадобится вся кислородная маска самолета.
💥 Пот, который течет как Ниагарский водопад?
Это просто тело думает, что вы на сафари по джунглям, а не на работе или дома.
💥 Тошнит?
Нет, вы не беременны, просто ваша нервная система немного перестаралась.
Самое смешное (и страшное одновременно) — все эти телесные «приколы» происходят, когда реальной опасности нет.
Мозг запустил сигнал тревоги, а тело включило режим «мы в беде».
Но беды-то нет!
Около минуты
12 октября 2024