32 подписчика
Завершили лекцию «Женщина и ее цикл. Особенности построения тренировочного процесса.» Запись можно приобрести здесь https://www.anfisayoga.com/zhenshchina_i_eye_tsikl
Несколько интересных фактов с лекции:
- Есть исследования подтверждающие увеличение эффективности силового тренинга в первую фазу цикла;
- Противопоказания к занятиям во время месячных не категоричные и не однозначные;
- Детское ожирение может приводить к раннему пубертату и серьезным рискам в зрелом возрасте;
#женщина #йога #менструация #цикл
Около минуты
12 октября 2024