23 подписчика
❓ВОПРОС
Хочется в отпуск, но туда куда хочется, пока дорого. Как перестать расстраиваться из-за этого?
О, как я вас понимаю 👐
Когда наши желания не совпадают с нашими возможностями - возникает внутриличностный мотивационный конфликт между частями (хочу-могу, хочу-боюсь, хочу-надо) и дальше включается раздражение на себя, на кого-то, кто «мог бы эти возможности обеспечить», на окружение, что «я тут свою задачу решаю, а вы от меня что-то еще хотите, мешаетесь», часто - на детей, партнеров, родителей и животных (то есть - на самых близких).
Поэтому самое важное - признать и прожить все эмоции, которые возникают в связи с конфликтом (хочу - могу) и разложить его по полочкам:
Если я хочу, то:
✨ что я могу для этого сделать
✨ какие преграды устранить
✨ какие ресурсы свои или чужие задействовать
✨ сколько времени потребуется
✨ кто / что может мне помочь
А если я «не могу больше ждать, не могу заработать денег», то, скорее всего не так сильно я хочу. Поэтому и конфликт «МОТИВАЦИОННЫЙ» ☺️ можете кидаться помидорами, потому что полагаю, что моё сообщение вызовет агрессию😳
#АннаК_вопрос_ответ
Около минуты
12 октября 2024