1214 подписчиков
Польза душицы для здоровья женщин 🌿
Сегодня мы поговорим о траве, которая известна не только своим насыщенным ароматом, но и множеством полезных свойств – это душица (орегано).
✨ Что же такого полезного в душице?
1. Гармония гормонов
Душица помогает регулировать гормональный баланс. За счет содержания эстрогенов она полезна женщинам в климактерический период, так как облегчает неприятные и болезненные ощущения.
2. Успокаивающее действие
Эта трава обладает легким успокаивающим эффектом, что помогает справиться со стрессом и тревожностью. Чашка чая с душицей перед сном поможет расслабиться и улучшить качество сна.
❗️Однако учтите, что душица обладает мочегонным эффектом.
3. Поддержка иммунитета
Душица – это настоящий защитник. Она содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами.
4. Забота о пищеварении
Трава улучшает работу кишечника, помогает при расстройствах пищеварения. Душицу используют при атонии кишечника (усиливает перистальтику), спазмах в области желудка, гастритах, воспалении печени.
5. Красота кожи
Настой или отвар душицы применяется для умывания, очищая и успокаивая раздраженную кожу.
Как употреблять душицу?
- Добавляйте свежие или сушеные листья в салаты, супы и основные блюда.
- Приготовьте травяной чай: залейте 1-2 ч. ложки сушеной душицы кипятком, дайте настояться 10-15 минут.
- Используйте эфирное масло душицы для ароматерапии, чтобы создать уютную атмосферу.
Не забывайте, что перед добавлением новых продуктов в свой рацион, особенно при наличии хронических заболеваниях, необходимо проконсультироваться с врачом.
1 минута
12 октября 2024