Эстетика бега17 подписчиковПодписатьсяНеплохая силовая где то выдавил личные -Становую стал делать без лямок и пояса,тихо спокойно с ровной спиной разок на *150-Жим лежа 100*4-Бицепс стоя 70*100:1300:0800:07Около минуты12 октября 2024