Четвертый день колбасят гормоны

Раз в два месяца стандартная история. Хочется убивать и все бесит. Плохое настроение - это когда вы легко на все раздражаетесь.

Но в этот раз я словно отделила сознание от чувств и анализирую происходящее.

Вот муж пытается сделать все, чтобы снизить градус. У него получается. Но не очень. Но получается.

И я в голове держу: боже, как это можно терпеть. Мне самой себя невыносимо терпеть, а мужу-то. Он же ни в чем не виноват.

Майе тоже достается. Но мне потом от себя же втройне ( что тоже плохо.

Если мы не обладаем способностью отделить эмоцию от разума, то все эти процессы случаются словно без нас. А жизнь-то идет. И работать нужно. И отвечать клиентам. И продавать.

Но если мы не можем переключаться, тогда мы можем сказать вовне столько плохого, которое останется незамеченным.

Мы можем ответить клиенту не то, что думаем, а случайно послать его. И он уже не вернется.

Меня лично спасают танцы. Я через тело выпускаю эмоции. Через тело становится лучше.

Вчера я провела две консультации, нагенерила клиенткам идей, забрала парочку себе. Этот навык переключаться в работу и не утопать в эмоциях у меня сильно развит.

Поэтому я держу баланс в заботе о себе и рабочих задачах.

И разрешаю себе быть более слабой в это время.

Поделитесь, чем вы себя радуете, когда настроения нет? Что помогает?

1 минута

12 октября 2024