3 подписчика
все новое - хорошо забытое старое,
с таким девизом прошла вчерашняя тренировку, в которую мы добавили нейрофитнес
я как-то проходила целый курс по нейротренировкам, которые напрямую влияют на разные части мозга
➡️ например, работа со стрелочками с фото - это активация лобных долей мозга, которые составляют правильный план выполнения движения и отправляют сигнал к мышцам
так мы улучшаем качество движение и, иногда можем даже увеличить мобильность в суставах, не воздействую на них напрямую
✔️а таких техник и упражнений еще много, так что надо по чуть-чуть добавлять в каждую тренировку, улучшая результаты и качество выполнения упражнений
вам такое интерсно? или вы по классике больше?
Около минуты
11 октября 2024