👀 Тревога и паника. Причины и симптомы
Тревога — это эмоциональная и физиологическая реакция, которая возникает в ситуациях, когда есть реальная или предполагаемая угроза.
Состояние паники — это максимальное проявление чувства тревоги и страха.
Такой ответ нашего организма на угрозы обусловлен эволюцией, в ходе которой вырабатывались механизмы, помогающие выживанию и реализации инстинкта самосохранения. Например, наши древние предки, когда убегали от хищника, эмоционально испытывали тревогу, а физиологически их тревога проявлялась учащенным сердцебиением и другими изменениями в теле (мышечное напряжение, учащение дыхания и т.п).
Продолжение в карусели 👉
Около минуты
11 октября 2024