1 неделя назад
• Вы подписаны
? Иногда человек приходит на консультацию и говорит: «Наверное, я преувеличиваю». «У других проблемы серьёзнее». «У меня нет причин так себя чувствовать». «Я должен был справиться сам». «Да, я многого добился, но мне просто повезло». За такими словами может стоять привычка обесценивать собственный опыт — снижать значимость своих чувств, симптомов, потребностей и даже собственных достижений. 🫥 Как выглядит обесценивание своих трудностей? Человек замечает, что ему плохо, но почти сразу находит причину не воспринимать это всерьёз...
