16 подписчиков
☕ Забота о себе это
Замечать, что твой стул неудобен, а значит надо его сменить.
Замечать, что общение с каким-то человеком у тебя отнимает энергию, а значит надо завершить.
Замечать, что хочешь заниматься совсем другим, а значит надо постепенно прокладывать новый путь.
Ложиться спать пораньше, не обманываясь, что ночь - единственная возможность пожить для себя.
За каждым осознанием требуются какие-то действия, поэтому намного легче продолжать жить как живешь, не замечая, чего хочешь на самом деле.
Многие “так и не просыпаются “.
Я выбираю замечать и действовать, потому что благодаря этому я себя ощущаю счастливой, легкой и взрослой. Вот заметила, что мне необходимо сейчас digital detox устроить на вечер, а воскресенье полностью свободным от забот. Пошла выполнять 😄
А вы? ⤵
Около минуты
11 октября 2024