3 подписчика
почему же второй день называется «Разблокировка чувств и личных границ»?
➡️ потому что переедания, заедание стресса, эмоций и невозможность остановиться есть, неразрывно связаны с состоянием и контактом с телом
🔠мы не слушаем тело, не доверям себе, не соблюдаем обещания и тем самым самые первые нарушаем свои же личные границы
это очень интересная тема! и я очень хочу поделиться с вами рабочими инструментами🫶
даже почитайте скрины,
«я сладкоежка, но уже 2 недели не ем сладкое, потому что не хочу»
«Раньше в кафе я вообще не могла себя контролировать, а сейчас я могу остановиться или вообще не есть, если не хочу»
это ли не прекрасно?
Около минуты
11 октября 2024