11 подписчиков
🗓11 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с ожирением.
❗Ожирение на почве стресса – это проблема, с которой сталкивается всё больше людей в современном мире. Стресс стимулирует выработку гормона кортизола, который способствует накоплению жира и увеличению аппетита. В результате люди начинают злоупотреблять нездоровой пищей, чтобы справиться с негативными эмоциями, что приводит к набору веса.
⚠Чтобы предотвратить такое развитие событий, важно учиться управлять стрессом через медитацию, физическую активность и правильное питание.
Около минуты
11 октября 2024