480 подписчиков
Сегодня продолжим тему навыка отказывать и говорить «НЕТ».
Что происходит с чувствами в эти моменты?
Чувства, связанные с ситуацией отказа могут быть очень сильным.
Можете ли вы вспомнить какую-то недавнюю ситуацию, когда вам было особенно трудно сказать "нет"?
Что вы чувствовали в тот момент?
Могут ли эти чувства быть связаны с прошлым опытом или с тем, чему вас учили в детстве?
Осознание причин наших трудностей - это уже большой шаг к их преодолению.
И мы проявляем большую осознанность, задумываясь над этими вопросами.
Анализировать себя и своё психическое - это важная работа, помогающая придти к внутренним трансформациям.
В этот момент и происходит то, что многие спрашивают у психолога :
"И что мне с этим делать?"
И Вы начинаете в этот момент именно ДЕЛАТЬ.
Просто желание в психическом
мире отличается от желания в физическом.
И к такой работе мы, как правило, не привыкли.
Будем учиться вместе не спрашивать:
"Что мне с этим делать?",
А осваивать новые навыки психического труда и ДЕЛАТЬ.
#психология #психологияотношений #психологи #психологонлайн #психологиячувств #психологиялюбви #чувства #чувствотревоги #тревога #созависимость #созависимыеотношения
#москаленко
#отпуститьобиду #любовь #счастье #отношения #самоценность #самооценка #депрессия #психотерапия #семейныйпсихолог #помощьпсихолога #зависимость #советыпсихолога #близость
#семейныеотношения #вшп
#путешествияпсихолога #бесплатныепрактики
#вебинарпсихология
1 минута
11 октября 2024