🎃Тыквенный сок также является природным средством для улучшения сна. Он содержит аминокислоту триптофан, которая способствует выработке серотонина, а затем мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна. В народной медицине его иногда рекомендуют при бессоннице и тревожности, а также для общего успокоения организма перед сном.