2189 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 11 ОКТЯБРЯ. Сахар утром 5,5 С начала месяца 5,28
Воды 2,0+л. АД 146 на 88.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 11 ОКТЯБРЯ.
На скрине количество моих шагов за прошедший день. Нас засыпало снегом, сильный ветер бросал снег в лицо, не разгуляешься. Сегодня тем более, снег, гололед.
Дорогие друзья!
Идёт вторая неделя нашего второго челленджа. Пишем в отчетах как ваши успехи . Как-то последние два дня активность заметно упала!
Я желаю вам удачи и успеха!
Иван Бунин — Листопад
ПРОДОЛЖЕНИЕ Часть 4
Прости же, лес! Прости, прощай,
День будет ласковый, хороший,
И скоро мягкою порошей
Засеребрится мертвый край.
Как будут странны в этот белый,
Пустынный и холодный день
И бор, и терем опустелый,
И крыши тихих деревень,
И небеса, и без границы
В них уходящие поля!
Как будут рады соболя,
И горностаи, и куницы,
Резвясь и греясь на бегу
В сугробах мягких на лугу!
А там, как буйный пляс шамана,
Ворвутся в голую тайгу
Ветры из тундры, с океана,
Гудя в крутящемся снегу
И завывая в поле зверем.
Они разрушат старый терем,
Оставят колья и потом
На этом остове пустом
Повесят инеи сквозные,
И будут в небе голубом
Сиять чертоги ледяные
И хрусталем и серебром.
А в ночь, меж белых их разводов,
Взойдут огни небесных сводов,
Заблещет звездный щит Стожар —
В тот час, когда среди молчанья
Морозный светится пожар,
Расцвет полярного сиянья.
1 минута
11 октября 2024