162,2 тыс подписчиков
Многие знают о том, что подтянуть овал лица, область шеи, складки на шее бывает не так просто. А средства по уходу за кожей лица почти не дают полноценного эффекта, так как влияние идёт только на кожу, но не на мышцу.
А ведь в области шеи у нас располагается одна мышца, которую называют платизма. Иначе её называют мышца молодости, подкожная мышца шеи, павлиний хвост.
Эта мышца очень тонкая и расположена буквально под кожей. Ее особенность состоит в том, что она очень плотно вплетается в кожу, а также она достаточно большая, и идёт от области ключиц по передне-боковой поверхности шеи. Мышца постепенно выстилает овал лица, а затем переходит на лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголков губ.
И эта мышца очень часто теряет свой тонус, почему начинает оплывать, стягивает за собой кожу. Мы видим потерю четкости овала лица, появляются морщины на шее.
И вот одно упражнение, которое может помочь подтянуть платизму и подтянуть как шею, так и овал лица.
- Садимся на стуле.
- Голова смотрит прямо.
- Начинаем мягко выдвигать нижнюю челюсть, фиксируем положение на 5-8 секунд.
-Затем возвращаем челюсть обратно.
- Повторяем упражнение около 1 минуты, без спешки.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
11 октября 2024