12 подписчиков
Стопы 👣 - фундамент нашего здоровья, они влияют на все тело и ваше физическое состояние.
Стопы - часть всей задней мышечной линии🫥, которая начинается на подошве, тянется вверх по бедрам, ягодицам, спине, шее, черепу и заканчивается на лбу в надбровных дугах.
Если хоть где-нибудь на протяжении этой мышечной цепи есть зажимы🔴,нарушения движения и плохое скольжение тканей♻️, то такие нарушения будут влиять на все тело.
❗️Поэтому делая зарядку, тренируя ноги и спину, мы не забываем про стопы на тренировках.
Ведь целый день мы проводим в обуви и сковываем стопу.
Около минуты
11 октября 2024