42 подписчика
Дорогие, сегодня, в День психического здоровья, хочу поговорить о важности заботы о себе на всех уровнях. Сейчас всё больше людей обращают внимание на своё здоровье, и это прекрасно.
Мы понимаем, что важно поддерживать тело, биохимию, находить баланс в жизни.
Но есть ещё один уровень, который часто остаётся в тени, — это психическое здоровье.
Ментальное здоровье влияет на всё: ваши доходы, отношения, внутреннее состояние. Вроде бы незаметное, оно играет ключевую роль в том, как мы взаимодействуем с миром и собой.
Знаете, есть поговорка: психотерапия нужна тем, кто хочет научиться взаимодействовать с теми, кто на терапию не ходит.
Это правда — здоровая коммуникация, умение выстраивать личные границы и слышать себя начинают с внутреннего порядка.
Если чувствуете сложности в общении, если есть вопросы к себе или окружающим, не бойтесь обратиться к психологу.
Иногда одна сессия способна принести невероятные результаты.
А если это долгосрочная работа — вы даже не представляете, какие открытия ждут впереди. Будьте бережны к себе, прислушивайтесь к своему внутреннему миру, открывайте сердце и помните, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость.
С любовью к вам и вашему пути 💛
Около минуты
10 октября 2024