119 подписчиков
Психолог Дорин Доджен-Мэги в своей книге «Как сбалансировать жизнь и технологии в цифровом мире» рассказала о пользе безделья.
По ее мнению, в современном мире люди находятся в постоянном движении и привыкли к тому, что бесконечная занятость, стресс — это нормально. Вместе с этим она отметила, что такой образ жизни может иметь весьма плохие последствия для психического состояния человека и его здоровья в целом.
В Голландии есть такое понятие как «никсен», обозначающее процесс, когда человек ничем не занят. Дорин Доджен-Мэги провела исследование, показавшее, что это занятие делает людей более креативными и помогает им быстрее решать проблемы.
«Пусть разум ищет свою собственную стимуляцию. Именно когда вы предаетесь мечтаниям и позволяете себе витать в облаках, у вас больше шансов прийти к креативности», — говорит она.
Кроме того, выяснилось, что подобное безделье может хорошо повысить производительность. «Если наша энергия полностью растрачена, производительность не будет высокой, потому что у нас нет горючего для продуктивной работы».
❓Что думаете?
Около минуты
10 октября 2024