18 подписчиков
"До свидания, второй подбородок!" Упражнение для стройной шеи и четкого овала лица 🦢💪
Мечтаете избавиться от второго подбородка и подчеркнуть овал лица? Это возможно! Вот простое, но эффективное упражнение, которое поможет подтянуть кожу и укрепить мышцы шеи и подбородка.
Упражнение "Поцелуй потолка" 😘:
1. Встаньте ровно, расправьте плечи 🌿.
2. Поднимите голову вверх, чтобы смотреть на потолок.
3. Вытяните губы вперёд, как будто хотите поцеловать потолок 💋.
4. Задержитесь в таком положении на 5 секунд.
5. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
6. Повторите упражнение 10-15 раз.
7.
🔄 Выполняйте это упражнение ежедневно, и уже через пару недель вы заметите, как овал лица становится более четким, а второй подбородок постепенно уходит!
Берегите свою шею и подбородок в тонусе — это не только красиво, но и полезно для здоровья! 😄✨
Около минуты
10 октября 2024