14 подписчиков
Практика осознанного проживания чувств, эмоций, состояний 🤗
Во время практики ситуацию
ПРЕДСТАВИТЬ в голове
ЧУВСТВОВАТЬ в сердце
ОЩУЩАТЬ в теле
УСИЛИВАТЬ ещё больше
Дальше уВидишь, что ничего страшного не происходит, а наоборот отпускает…
Позже, когда реально встретишь такую же ситуацию, если встретишь 😜 (может уйти бесследно)
Сравни, как раньше, до практики проживал её, и как тогда когда встретишь.
Около минуты
10 октября 2024