12 подписчиков
Рефлексировала сегодня на тему той самой легкости
В теле
В движениях
В жизни
В отношениях
Согласитесь, что многим из нас самим бы стать легкими, не усложнять свою жизнь, не создавать напряжения через мучительные и тревожные мысли
Если мы не ощущаем легкости в теле, то откуда нам знать как это и где научиться этому навыку? А жить в напряжении - это базовая привычка, которая отражается на теле.
Вот идет человек весь напряженный. И жизнь у него такая же.
А когда мы видим лёгких, плавных, размеренных, активных - они и в теле, и в жизни такие.
Понаблюдайте за людьми, если интересно) или за собой в этом
А расслабление тела, дает и в мыслях, и в действиях расслабление. Такие тонкие вещи, но не могу о них не говорить
Я к тому, что работая с телесными паттернами, вы меняете паттерны поведения и мышления, которые приводят к чему-то классному и новому в жизни ☺️
Около минуты
10 октября 2024