11 подписчиков
Вот уже почти месяц в еде царит гармония! Прощайте голодовки и сушки на 0-50 углей🙏🏻
Сейчас стабильно
Б - 120-130
Ж - 45-50
У - 180
И все же лишнее отваливается!
Не так быстро как хотелось бы, но процесс идет ✅
Тренинг тоже стабилизируется потихоньку.
4 силовых
3 кардио по 30 минут ( в выходной день могу и 40)
Продолжаем эксперимент 👌🏻
Около минуты
10 октября 2024