14 подписчиков
4 месяца...
Итак, сегодня 10-е число месяца, а значит пора подводить промежуточный результат. Весы сегодня показали вес 129,7 кг. Итог за 4 месяца минус 27,5 кг, т.е с последнего взвешивания, которое было 1 октября ушло 1.3 кг. Учитывая мой срыв и восстановление в течение 3-х дней, а это было ооочень не просто, считаю, что результат не плохой.
Также, как всегда измеряю глюкозу в крови. Сегодня утром натощак результат был 5.5 ед.
Ну и конечно же замеры и их изменение с июня этого года:
ОГ - 128 см (- 11 см)
Объём под грудью - 115 см (- 10 см)
ОЖ (живота) - 122 см (- 17 см)
ОБ - 144 см (- 14 см)
Обхват верхней части руки - 41 см (- 5 см)
Обхват запястья - 19.5 см (- 2 см)
Обхват верхней части ноги - 75 см (- 7.5 см)
Обхват лодыжки - 28 см (- 3 см)
Обхват икры - 50.5 см (- 4.5 см)
Обхват шеи - 41 см (- 6 см)
Считаю, что результат за 4 месяца хороший, но есть одно но... Знакомые только стали замечать, что я немного схуднула!
Представляете, я потеряла без малого почти 30 кг, а мне говорят, что я просто немного схуднула😄😢🤦
Муж преободряет, поддерживает, говорит, что он разницу видит, чтобы я не сдавалась и что ещё немного и вообще будет очень сильно заметно. Да будет так! Иду дальше!
Подписывайтесь и присоединяйтесь ко мне!
1 минута
10 октября 2024