4 подписчика
Сейчас я отчетливо увидела, почему у ВДА сохраняется много стыда, даже когда во взрослой жизни они многого добились. Не скажу за всех, поделюсь своим опытом.
«Стыдящаяся часть» всеми силами прячется/вытесняется. На поверхности живет свою жизнь «часть активно добивающаяся успеха и благополучия». Но они друг про друга не знают. И даже, когда в личной терапии я знакомила их между собой. Этого было недостаточно. Потому что стыдящейся части, мало увидеть «где и как она живёт сейчас». Важно разглядеть как она жила все эти годы, увидеть путь целиком.
Здесь хорошо подходит цитата Оливера Сакса «Чтобы оставаться собой мы должны собой обладать: владеть историей своей жизни, помнить свою внутреннюю драму, своё повествование. Для сохранения личности человеку необходима непрерывность внутренней жизни.»
Придумала новую технику, которую можно предлагать клиентам ВДА и использовать для самотерапии. Кому интересно, маякните в комментариях
Около минуты
10 октября 2024