6965 подписчиков
Испытывать Позитивные Эмоции ВМЕСТО негативных в отношении неприятных событий.
Основа здесь в том - что люди, как правило, немало слышали о ключевом тезисе РЭПТ ("наши мысли делают нас несчастными") - но в виду того, что получили эту информацию не из "первых рук", а из профанированных и не очень разобравшихся в теме источников, решили, что возможно переживать позитивные эмоции в неприятных ситуациях, и таким образом избавиться от стресса.
На деле - и да, и нет.
"Да" - есть вариант переживать некоторые позитивные эмоции, находясь в сложных и дискомфортных условиях (как-то: энтузиазм, страстное преодоление и т. п.), это также изучалось "позитивными" психологами. НО - только в дополнение к здоровым негативным реакциям.
"Нет" - в продолжение сказанного; чтобы испытывать исключительно положительные переживания в отношении негативных событий, клиенту придётся убедить себя, что с ним происходит нечто исключительно "хорошее" и "приятное". Что сделать возможно - и многие это делают, особенно больные с психотическим расстройством :) Однако, это не является терапевтичным и тем более рациональным; негативные эмоции для того и нужны, чтобы ориентировать нас к действиям, адекватным негативной ситуации.
Если вам стало интересно изучить эмоции, их схему воплощения, добро пожаловать на 3 урока по эмоциям дистанционно.
Техники, через которые мы изучим такие эмоции как: позитив, негатив, обида, грусть, страх, испуг, изумление, умиление, удивление, сарказм, скепсис, страсть, чувство превосходства, деловая, радость,-
были разработана в Голливуде. Нам предстоит работа как от внутреннего к внешнему, так и от внешнего к внутреннему.
Цена: 2000 руб. урок. При оплате до 15 октября стоимость урока составит1600 рублей.
Лара Шум, ваш коуч по актерскому мастерству. Закончила SMDA - американскую театральную академию.
#работасэмоциями #актер #какбыстровходитьвэмоции #актерскоемастерство #позитив #негатив
1 минута
10 октября 2024