68 подписчиков
На последнем мастермайнде одна из участниц задала классный вопрос всем, кто был в нашей группе:
💬 «Назовите 3 вещи, которые вам помогают в самореализации?»
И все по очереди рассказали о своих принципах жизни.
Хочу сегодня поделиться с вами тем, как ответила я.
📍В самореализации мне помогает:
1️⃣ Система во всех остальных областях жизни
Невозможно построить реализацию, если у тебя во всех остальных сферах полный бардак! Это начинается с режима сна, питания, приём витаминов, закачивая порядком в доме, организацией быта. Если вы умеете быть последовательным в жизни, то, скорее всего, в реализацию вы тоже принесёте хорошие привычки.
2️⃣ Иметь цели
Я не представляю, как можно жить без долгосрочных целей и направления в реализации. Важно чего-то хотеть и даже не просто хотеть, а мечтать, верить и представлять, как уже у тебя это есть.
Каждый день я начинаю с записей ответов в специальной тетрадке.
🔻Они выглядят так:
⏺️а куда же я иду? (здесь я пишу видение жизни на 5-10 лет)
⏺️чего я хочу в разрезе 1-2 лет?
⏺️что я могу сделать для этого сегодня?
а потом делаю небольшую медитацию-визуализацию и большой картинки и намерения на день. И так каждое утро! Это помогает сохранять фокус на долгосрочных целях, в которых результат ещё далеко.
3️⃣ Не переносить внутренние проблемы в реализацию
Я вижу, как многие люди не идут в реализацию и не могут раскрыть себя из-за различных психологических проблем. Мешают страхи, травмы, установки. Например, есть детская травма отвержения из-за развода родителей, а человек боится в итоге выходить в соцсети как эксперт, подсознательно боясь, что его отвергнут.
а вообще я этот пост затеяла ради ваших комментариев, я хочу узнать в первую очередь у вас:
❔А какие 3 вещи помогают в реализации?
💬 Напишите и соберём вместе копилочку лайфхаков👇🏻
1 минута
10 октября 2024