19 подписчиков

🔍 Забота о кишечнике: Советы колопроктолога

- Пробиотики: Добавьте в рацион кисломолочные продукты, они поддерживают здоровую микрофлору.

- Избегайте пережаренной пищи: Она может раздражать кишечник и вызывать дискомфорт.

- Умеренность в еде: Избегайте переедания, лучше ешьте часто и понемногу.

- Регулярные обследования: Не забывайте проходить профилактические осмотры, особенно после 50 лет.

Ваше здоровье в ваших руках! 🌿

#docstukalova

Около минуты

10 октября 2024