34 подписчика
Ключ к здоровью – естественность.
Быть естественным сейчас очень сложно. Интернет кричит: покупай, достигай, бегай, голодай, будь в форме, зарабатывай. Ещё смейся, шути, танцуй, отгадывай, топчи хомяка. Если ты всё это не делаешь — значит лох.
К здоровью вышеперечисленное не имеет отношения. Мы здоровы, когда внутри нас естественно движется кровь, лимфа, воздух, энергия. Загонять себя в жёсткие рамки ЗОЖа — всё равно, что лечь в гроб.
Для здоровья важно спать после наступления усталости, есть при голоде, трудиться от избытка сил, а секс при слиянии любви, энергии и обоюдного желания.
И ещё для здоровья нужна пауза для души. Она хоть и должна "трудиться и каждый день и каждый час", но иногда ей требуется перерыв. Чтобы подвести итоги, осмотреться, привыкнуть к новым условиям.
Душевная грусть – соединительная ткань психики. Это то, что помогает заживлять, излечивать, восстанавливать. Нам можно радоваться, злиться, сопереживать, и ещё грустить.
Быть грустным так естественно, так спокойно. Грусть выполняет важную функцию. Она говорит, — остановись, побудь сам с собой. Завернись в плед, налей себе чаю, подумай о том, что требует внимания и заботы.
Если всё время бежать, торопиться, отгонять музыкой, смехом свою грусть, душевные раны никогда не затянутся. Это как сломать ногу и пойти в кино, думая, что всё залечится по дороге. Грусть как и боль заставляет взять паузу и побаюкать раненое место.
Не говорите грустному человеку "не грусти". Лучше налейте ему чай и принесите плед.
Обучение естественному образу жизни происходит на моих тренингах. Запись и расписание тут https://t.me/levshinov00/3541
Персональные консультации, вход в Дао-Путь WhatsApp 89219614624
[Ссылка]
Академия Андрея Левшинова | Новости | Мероприятия
1 минута
10 октября 2024