2218 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 10 ОКТЯБРЯ. Сахар утром 4,9 С начала месяца 5,26
Воды 2,5+л. АД 142 на 84.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 10 ОКТЯБРЯ.
На скрине количество моих шагов за прошедший день. Осень наступила.
Дорогие друзья!
Идёт вторая неделя нашего второго челленджа. Пишем в отчетах как ваши успехи .
Я желаю вам удачи и успеха!
Больные – скорее поправляйтесь!
Иван Бунин — Листопад
ПРОДОЛЖЕНИЕ Часть 3
Трубят рога в полях далеких,
Звенит их медный перелив,
Как грустный вопль, среди широких
Ненастных и туманных нив.
Сквозь шум деревьев, за долиной,
Теряясь в глубине лесов,
Угрюмо воет рог туриный,
Скликая на добычу псов,
И звучный гам их голосов
Разносит бури шум пустынный.
Льет дождь, холодный, точно лед,
Кружатся листья по полянам,
И гуси длинным караваном
Над лесом держат перелет.
Но дни идут. И вот уж дымы
Встают столбами на заре,
Леса багряны, недвижимы,
Земля в морозном серебре,
И в горностаевом шугае,
Умывши бледное лицо,
Последний день в лесу встречая,
Выходит Осень на крыльцо.
Двор пуст и холоден. В ворота,
Среди двух высохших осин,
Видна ей синева долин
И ширь пустынного болота,
Дорога на далекий юг:
Туда от зимних бурь и вьюг,
От зимней стужи и метели
Давно уж птицы улетели;
Туда и Осень поутру
Свой одинокий путь направит
И навсегда в пустом бору
Раскрытый терем свой оставит.
1 минута
10 октября 2024