32 подписчика
По следам прямого эфира «Как реагировать и справляться с негативом»
Листайте карусель, чтобы увидеть самые интересные комментарии ➡️➡️➡️
Эмоции надо понимать, принимать и проживать. Не в коем случае, не заглушать их в себе и тем более, делать вид, что вы ничего не испытываете. Для того, чтобы научиться проживать свои эмоции в момент, нужно понять, где находится эта эмоция в теле, какая это эмоция, и что с ней нужно делать дальше. Эмоции живут в теле и через тело выходят.
Что означает прожить эмоцию?
✅Увидеть эмоцию
✅Определить эмоцию
✅Принять эмоцию
Очень многие не могут правильно определить, какую конкретно эмоцию они испытывают, хотите научиться правильно определять свои эмоции и принимать их?
Переходите в мой телеграмм-канал - https://t.me/uelenacoach, там вы найдете эмоциональный термометр, с помощью которого, вы сможете осознать свои эмоции.
Рекомендую всем посмотреть прямой эфир, его вы найдете в моем профиле, очень важный и полезный материал для тех, кто хочет научиться переживать эмоции.
Около минуты
10 октября 2024