14 подписчиков
ПЕРЕСТАТЬ ТЕРЯТЬ ЭНЕРГИЮ ⚡️🪫
Довольно часто приходят в терапию и на консультации люди с темой «НЕТ ЭНЕРГИИ».
Через 5-10 минут выясняется, что человек постоянно сливает энергию через несогласие с чем-то и кем-то. А дальше идёт борьба с собой, вернее со своими чувствами и эмоциями.
Это приводит к ещё большим потерям энергии.
Важно остановить потерю, перестав с этим бороться.
Разберёмся позже с появлением и проявлением того, что запускает реакцию.
А сейчас знайте, что вы можете проживать все чувства и эмоции.
Может не сразу подучится, но это точно возможно. Если раздражитель находится рядом, то хоть на ненадолго изолируйте себя от этого и дышите …
Вдох через нос👃 (до низа живота) и выдох через рот 😮💨
#контактссобой
Дополнение для смелых:
Если вам пришла какая-то эмоция, то чтобы её прожить можно мысленно усиливать / увеличивать её.
Тогда гораздо быстрее вы пропасти через себя эти энергии 🤗
Около минуты
9 октября 2024