📖 Они отваливаются первые

В сложный/новый период или просто в загруженный день мы частенько теряем именно то, что нас поддерживает.

Я и про часы сна, и в целом про режим, привычки.

Мой последний трехнедельный спринт был посвящен возвращению поддерживающей рутины в новом месте.

Как думаете, что было проще всего вернуть?

Самые старые привычки. Где-то лет 7 я придерживаюсь режима сна и утреннего стакана воды.

А сложнее всего пришлось с привычками, завязанными на Notion. Например, я там ежедневно писала на английском благодарности и достижения. Опорой для этой привычки было не только утреннее время, соседние привычки, но и само место - формат в Notion. А теперь я перешла на Buildin.AI.

На днях буду планировать новый спринт. Как ни странно, снова в фокусе укрепление поддерживающей базы и минимизация вызовов. Снова новое (хоть и родное) место. И очень новые условия - адаптируемся к саду и отсутствию огромной помощи от свекрови.

Но я верю в слаженность нашей команды. Внезапно именно муж ("сова") сейчас утром отводит сына в сад и забирает.

А что сейчас в вашей поддерживающей базе?⤵️

В моей еще ваши ❤️

#итогиСпринта

Около минуты

9 октября 2024