14 подписчиков
❗️СТАРТУЕМ УЖЕ 13 ОКТЯБРЯ!!!!
✅Занять место в интенсив можно уже сейчас : https://vk.com/ofdiet2022 пиши в ЛС сообщества "Хочу на курс ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ" ❤️
✅Места бронируем по 100% предоплате!
✅Стоимость участия курса за 21 день 1199 р ( далее каждой участнице предоставляется скидка на 6 месяцев по 990р, без повторного прохождения в этот срок ваша скидка сгорает)
📌Вы много раз хотели изменить питание, начать заниматься спортом, однако, наступал очередной понедельник, и мечты так и оставались мечтами?
Вы сделали вывод, что это – не для вас? Вы считаете, что, может, на свете и есть люди волевые и целеустремленные, но это к вам не относится? Вам бы хотелось чего попроще, чтобы худелось само собой, без голода, без тяжелой одышки?
✅Если вам сложно заставить себя заниматься физическими упражнениями утром, ходить в фитнес-зал, попробуйте разнообразить малоподвижный образ жизни катанием на роликах, велосипеде, коньках, лыжах, плаваньем, пешими прогулками, танцами, йогой.
✅Физическая активность не только улучшит ваше самочувствие, приведет мышцы в тонус, поможет провести интересно время, но и поможет сжечь лишние калории, а так же улучшить обмен веществ.
📌Научитесь, наконец, говорить твердое «нет» не кому-то, а, в первую очередь, самой себе. Используйте конкретные пояснения, это могут быть например, мысли о том, как эта пища вредна для вашего организма, сколько лишних килограммов вы получаете через пару дней от маленького пирожного.
Будьте решительны и настойчивы в начинаниях, это позволит добиться успеха как в процессе похудения, так и в жизни.
⚠️Итак, вы видите, что сила воли – не что-то недостижимое, не подарок свыше.
Это образ жизни, мышления, то, что соединяет ваши желания и возможности в дальнейшие действия.
❤️Будьте сильными, будьте красивыми!
#худеем #нутрициолог #питание #рацион #здоровоетело #убираемотеки #меню #похудеть #стройноетело #диета #помощьвпохудении#пп
1 минута
9 октября 2024