20 подписчиков
Чем опасен перфекционизм?
Среди советов для тех, кто идёт на собеседование, в сети встречается такой: “На вопрос о ваших недостатках отвечайте “перфекционизм”. Так вы покажете, что даже ваш недостаток связан с высокой требовательностью к себе, а это значит, что вы – хороший работник”.
Как бы не так. Перфекционизм не гарантирует отсутствие ошибок и чего похуже.
🧨 Перфекционисты застревают в деталях, теряют время и не видят общей картины.
🧨 Перфекционисты прокрастинируют, когда не чувствуют, что готовы выдать идеальный результат. Задачи откладываются, накапливаются, тревожность растёт.
🧨 Перфекционисты склонны избегать сложных задач, где минимальная гарантия того, что получится что-то идеальное.
🧨 Перфекционисты сложно переносимы в отношениях. Высокая планка для себя – высокие требования к другим.
🧨 Перфекционисты выгорают быстрее, потому что “другой сделает плохо, лучше я выполню всю работу сам”.
🧨 Перфекционизм бесспорно будет сталкивать ожидание идеального с реальностью. Недовольство таким несовершенным миром как у нас с вами ведёт к депрессии, выгоранию, неврастении и хронической усталости.
Так что дважды подумайте, является ли перфекционизм преимуществом. Поспрашивайте тех, кто вам нравится, как они относятся к перфекционистам.
Что с этим делать? Об этом в следующем посте.
#перфекционизм #выгорание #самооценка
1 минута
9 октября 2024