323 подписчика
Совет, как прекратить перерабатывать:
Стоит разобраться, сколько времени на самом деле уходит на работу и отдых. Тут поможет аудит времени: нужно записывать все свои ежедневные занятия и потраченные на них часы и минуты, а потом провести анализ этого дневника. Лучше делать такие записи хотя бы несколько недель. Главное — фиксируйте все занятия честно, а свои записи изучайте без осуждения, даже если вы переделывали одну несложную задачу несколько раз или провели пару часов, разглядывая товары на маркетплейсах.
Еще четыре рекомендации собрали здесь, а заодно объяснили, чем вредно чрезмерное увлечение работой, и разобрались в его причинах: https://j.tinkoff.ru/m-tg/pererabotki/
Около минуты
16 октября 2024