28 подписчиков
Почему полезно есть авокадо при стрессе и бессоннице 🥑
Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей.
Так что, если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо – в виде салата или соуса и будете спать как младенец. 😴
И да пребудет с Вами Сила 💫
Около минуты
16 октября 2024