13 подписчиков
Полезный перекус — хрустящие батончики своими руками
Быстрый и полезный перекус для энергичной девочки
Хочешь перекус, который даст энергию, но не навредит фигуре? Пробуй приготовить эти суперпростые батончики дома! Они полезные, вкусные и легко готовятся.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 100 г
Орехи (миндаль, грецкие) — 50 г
Мед — 2 ст. л.
Арахисовая паста — 2 ст. л.
Темный шоколад (по желанию) — 50 г
Как приготовить:
1. Смешай все ингредиенты, кроме шоколада, в большой миске.
2. Выложи массу на противень и спрессуй.
3. Поставь в холодильник на 2 часа.
4. Растопи шоколад и полей сверху (по желанию).
Разрежь на порции и наслаждайся! Отличный перекус после тренировки или между делами! 💫
Около минуты
9 октября 2024