13,7 тыс подписчиков
Друзья, скажите мне, а часто ли вы падаете?🤔 Нет, это не опрос на неуклюжесть😅 Я просто хочу поговорить с вами о важности умения держать баланс 👍Ведь без него значительно увеличивается риск падения и, как следствие, получения травм😱
👉 Увы, но с возрастом навык по удержанию баланса значительно снижается. Да и у современной молодежи, ведущей преимущественно сидячий образ жизни, встречается подобная проблема 🤷♂️Именно поэтому очень важно практиковаться в сохранении баланса, чтобы не допустить падения и минимизировать их последствия☝️
Но как же это делать?🤔 И здесь я вновь поспешу на помощь и поделюсь видео моего коллеги - Дениса Дятлова. В нем он рассказывает о видах равновесия и о том, как можно его натренировать. Для этого достаточно выполнять простые манипуляции, которые не отнимут много времени✅
📎 Ну а посмотреть ролик можно на моем YouTube канале, перейдя по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=CZzMFeoPMfc.
❗️Если у вас наблюдаются проблемы с работой этого видеохостинга, видео также доступно в моей группе в ВК: https://vk.com/video-211175248_456239537
Около минуты
9 октября 2024