147 подписчиков
«Весь мир — театр. В нём женщины, мужчины — все актёры. У них свои есть выходы, уходы, и каждый не одну играет роль.»
Уильям Шекспир о психологии не знал, но очень хорошо заметил что в каждом человеке обитает множество субличностей. Помимо всем известных «взрослого, родителя и ребенка» в нас еще есть целый ворох личностей под каждую ситуацию , возраст и даже потребность. Одних мы замечаем и знаем хорошо.
Например врач надевая халат , вместе с ним надевает субличность врача и становится не совсем тем человеком, который чистил этим утром или пил чай за пять минут до того, как взял халат в руки.
Но есть и моменты, где мы даже не догадываемся что застряли в какой-то субличности.
В этом месяце у меня случился закон парных случаев и несколько клиентов «застряли» в подростках.
Мужчина, который не мог понять, от чего же никак не клеится с работами и хочется убежать едва утроившись. Его внутреннему подростку хотелось гулять и веселиться. Ему хотелось сразу денег, а вот работать не хотелось.
Во втором случае мать уже подросших любимых и выстраданных близнецов буквально выла от того, что ее жизнь теперь подчинена детям и приходится варить кашки в то время, когда отчаянно хочется играть в компьютерные игры.
Что мы делали?
Кроме стандартной консультации, мое любимое упражнение-визуализацию. Мы налаживали общение с внутренними подростками, устанавливали границы и правила.
У мамы близнецов например уже несколько недель хорошее настроение, исчезли приступы ярости и агрессии.
Мужчина отметил, что стал спокойнее относиться к работе и даже находит в ней много интересных моментов и мотивацию, хотя раньше видел только клетку.
Такие случаи не единичны , но именно после них я вижу мощь психологии, ведь самому выследить что застрял где не надо, очень сложно. Со стороны видно лучше.
Хотите разобраться со своими субличностями? Записывайтесь на консультацию!
1 минута
9 октября 2024