23 подписчика
👓 Про зрение детей
Родители должны следить за состоянием зрения своих детей, ведь проявление возможных нарушений могут появиться практически незаметно.
🔸Какие признаки могут указывать на то, что имеются проблемы со зрением?
Ребенок жалуется на головные боли, головокружение, тошноту, трет глаза или часто моргает, прищуривает глаза во время рассматривания предметов вдали, близко подносит книгу во время чтения
🔸Какие продукты нужно включать нужно включать в рацион питания для поддержания здоровья глаз?
Питание должно быть сбалансированным, обязательно включать продукты, содержащие лютеин, витамин А, цинк, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.
🔸Сколько раз нужно делать перерывы во время выполнения домашних заданий, работы за компьютером, игрой в планшет или чтением?
Делайте перерыв каждые полчаса, а в перерывах желательно выполнять специальную гимнастику для глаз.
🔸Как снизить риск развития близорукости?
Нужно, чтобы ребенок соблюдал меры безопасности при работе с компьютером, а также на рабочем столе ребенка было достаточное освещение. Контролируйте экранное время проведенное перед монитором, а также не позволяйте ребенку читать лежа.
ВАЖНО
Регулярное посещение врача поможет раньше обнаружить возможные заболевания и скорректировать их.
Изображение: нейросеть
#санпросвет
1 минута
10 октября 2024