12 подписчиков
Преимущества растяжки с блоками 🏃♀️
Растяжка с блоками ⭐– это не только удобство, но и масса преимуществ для вашего тела и прогресса в тренировках.
⭐️ Поддержка
Если вам сложно достичь пола или держать баланс, блоки дают необходимую опору и помогают удерживать правильное положение тела.
⭐️ Постепенная растяжка
С блоками можно контролировать уровень растяжки и увеличивать нагрузку по мере улучшения гибкости.
⭐️ Улучшение осанки
Используя блоки, вы можете легче сохранять прямое положение спины и развивать мышцы спины и пресса.
Около минуты
9 октября 2024